Несмотря на то, что мы живем в век повсеместной автоматизации и ежедневно совершенствующихся технических решений, нам все же не обойтись без труда человека, без его рук, которые будут незаменимы всегда, в той или иной степени.


в наш век .... ржу не могу....

Это из описания товара в каталоге. Описание х/б перчаток. Художественно однако.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

Нас настигла рождественская погодка. Тучки, -2 С, идет снежок!!!!
Ветра нет.
Снежинки - настоящие, и хлопья иногда медленно опускаются на землю.
Завтракала на балконе под падающий снег.
Ой как красиво!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

На спортплощадке публика разновозрастная. Большинство старики - от 70 и больше. Мне 50, пару мужиков на 35-40 и парень молодой по выходным приходит.

Старики жалуются друг другу: вот старость не радость, стало тяжело делать и это и сето, а вот как хорошо быть 50-летним. И кивают на меня.
Типа я доказательство того, как хорошо и здорово быть в 50 лет. Гм....

Подозреваю что в 50 лет они говорили, как хорошо было в 40, а в 40 - как хорошо быть молодым в 30.

Принципиальная разница между вами, товарищи, и мной не в том, что я моложе на 20 лет и потому себя лучше чувствую и больше могу. Разница в том, что я в 50 лет лучше чем была в 40, 30 и даже 20.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

---

Второй приступ рационализма.

Ставили вчера ОС на ноут - он пустой. Искали отдельно драйвера - нашли. После 3 часов усилий установили. Выяснилось, что нет драйвера под тайчпад, без интернета установить засада. И тут выясняется, что у ноута нет разъема под сетевой кабель. Грррр...
2 варианта:
- вернуть ноут и поменять на ноут с разъемом;
- купить еще и роутер и тач-кабель.

Опять расходы, как он мне надоел, у нас вообще свет не выключают, опять лишние хлопоты...
То есть теперь мне пришлось открещиваться от нежелания и отпора, а не от желания.

Рациональная оценка - включающая и утомление от хлопотов, убедила меняв том, что надо покупать роутер. В итоге будет удобней и выгодней.

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

---

Развивающая.

1 - тяга верхнего блока прямым хватом достаточно узко. К груди. 30 раз на скорость. Сначала с 25 кг - Влад решил, что сильно легко. С 30 кг я чуть не сдох и сделала 28 раз. Поставили 25 плюс гантелька на 2 кг. Убивалась, но 30 раз вытягивала. 6 подходов точно, причем без первого. 5 минут отдыха.

2 - гиперэкстензия , глубокий наклон и полное выпрямление. С прямой спиной на скорость. 30 раз. Сначала с гантельками по 11 кг. Опять Влад решил, что слишком легко - ни фига себе легко!!!! Но взяли по 12 кг. По-моему тоже 6 подходов.

Заминка- растяжка. Я плуг делаю.

Ковыряла опять схему с 5 стихиями. Сомневалась, что металлы - таки работа мозга, но тут была права. А вот выполнение относится к огню как и результат, потому что он стабильным быть не может. Ну и запрос надо конечно делать более четким и конкретным.
Тем не менее это еще короче чем его иллюстрированная инструкция для тренеров. Ха-ха!!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Объявляется тревога.
Через полминуты включается сирена.
Через еще 3,5 минуты - я смотрела, отбой тревоги.
Сирена продолжает вопить положенные 10 минут.

Очаровательно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Ночью сидели до 12. Тревога не закончилась, грохот до 12 был - ПВО работала. После вроде затихло и пошли спать. А тревогу выключили аж после часа.

С утра тревогу как включили в 6:30, так оце только выключили. 5,5 часов, пездец какой-то .
Я понимаю вчера ДР президента был, поздравили. А сегодня что?

А так день очень красивый. Туман вился вился над речкой, теперь вот солнце его наполовину разогнало. Ветра нет и на ветках остались все ночные украшения - се6реряные иголочки и ниточки. Все переливается и светится! Красота!!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Давно нас не радовали. Прям соскучились уже.
Третий взрыв грохнул так, что пришлось из комнаты выбежать.
Смысла конечно нету. Но страшно

@темы: Сдохни, сука

---

Какое-то время назад, на вопрос о дресс-коде я бы ответила что-то типа того, что это раздражает, потому что:
- разным людям идет разная одежда;
- если это не рабочая форма, то я оденусь как мне удобней;
- нелепые требования. свободные люди одеваются как хотят;
- еще что-нибудь.

Дресс-код - как сигнал принадлежности к одной группе, даже если это временная группа и создана исключительно ради похвальбы. И чтобы похвалиться посильнее, одевают понарядней, поблестящей, с драгоценностями, с прическами, с макияжем.
Хотя это безусловно, не единственный вариант дресс-кода.

А сейчас мне не составляет никакого труда и моральных усилий соблюдать этот самый дресс-код любого типа, вида и плана. Мне не сложно и не напряжно.

Но подумав, я поняла: мне все равно и не сложно, потому что чтобы я не надела - я все равно буду блистать. Мне есть чем.

Вот так.
Никакой духовности на поверку!

@темы: Я и психология - руками не трогать

---

Восстанавливающая.

Ноги адски болят. И спина. И ручки немножко. Вчера как-то еще ничего было. Но к вечеру уже ноги выли. А с утра сегодня просто капец. Еле таскаю ножки. Болит как синяк. Ох ни фига себе я поработала. В итоге восстанавливающая.

1 - удерживать шест вытянутой вперед рукой на уровне груди. Вторая рука согнута в локте и оттянута назад как для удара. Рывком выбрасывать вперед согнутую руку и перехватывать шест, который роняешь прямой рукой. Туловище не разворачивать, плечи тоже. Работать только руками. Пока не подустал. Занятное ощущение: этакий конфуист, только бью не воздух. а силу вкладываю в захват шеста. 5 подходов.

2 - прыжки с хлопком рук вверху и внизу. Пока не устал. Руки вверх жестко вытягивать. 8 подходов не меньше.

3 - "ножницы" руками, в стороны слабо и сильно на перехлест. На скорость. Тоже около 8 подходов.

4 - 15 минут велик.

Еле ножки домой принес. Ы-ы-ы-ы.....

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Пила кофе на балконе!!!!
Ах как я это люблю!!!!! Как чудесно на солнышке даже в морозец!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Вы как хотите, а только куда и на какой дневник не зайди - одни печали с разобранным на части здоровьем.

Хоть бы одна лялечка в моих избранных или читателях хвалилась, как хорошо чувствует, как что-то сделала, как что-то пытается одолеть.

Не, вру. Вот пока писала, вспомнила. Есть, есть у меня один избранный. который ходит на каток и хвалится. как это хорошо и как ему стало жить хорошо!

Одна лялечка на 133 человека.

@темы: Жалобное, Я блондинка, мне можно.

---

Гмм....

Заказчик оказалась женщина настойчивая, вредная и продолжала капать на мозги администратору. Помогло! Через 2 недели обещали разблокировать.

Конечно все равно это будет штраф и снятие статуса, но деньги заберу!!!!! Ура!!!!
А пока на второй бирже поработаю. И в стол исторические заметки попишу. этой заказчице все равно когда я нарисуюсь , она по факту оплачивает, а не по предзаказу.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Потеря работы: кто блядь выиграл?

Я поняла из-за чего меня заблокировали.
Печалька, потому что я потеряла 22 тыс грн.
Плохой был курс и я их не снимала. Фиг теперь достанешь!!!!

Обидно, что мне даже в голову не пришло, что это нарушение. Тем более что ссылку на страницу заказчик дал, а не я.

Не так уж умно со стороны биржи, честно говоря, потому что двоих заказчиков я по своим публикациям уже нашла. Но все равно обидно: на другой бирже ограничения по выводу денег, они мне неудобны.

---

Мой аккаунт на бирже внезапно заблокировали.

Почему? Я правил не нарушала!

Караул!!!! Что случилось!!! Почему!!!!

@темы: Жалобное

---

Развивающая.

1 - присед 10 раз на скорость. Сначала с пустым грифом для разминки, потом с 50 кг. Однако с 50 пошло плохо: я не опускаюсь на нужную глубину и у меня чертовски ноет левая рука. А это сильно мешает, потому что внимание уползает на болящую руку вместо напряжения в ногах.
Делали с 40 кг. Хорошо опускалась, хотя скорость была весьма условной - внизу подвисаю. Особенно хорошо пошло, когда стала подкручивать трапецию, а не сводить лопатки.
Всего 10 подходов.

В перерывах Влад искал на мне болезные точки, а я пищала и топала ножками. Блин, сильно тянет и на шею, и на руку.

Заминка - присед на скорость без веса 30 раз. Не знаю, сколько времени - Влад засекал. А мне было интересно, что до 20 раз приседала как на пружинах, вообще бесчувственно. Только на 20 разе организм одуплился. понял что веса нет и отключил лишние волокна. Сразу стало "слышно".

2 - подъем штанги (20 кг) от груди вверх, но не полного выпрямления а где-то наполовину. По 10 раз 3 подхода. Или 4.

3 - велик 10 минут.

Домой уполз. Мозгами я точно натренировался по самое не могу.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Заказ на 500-2000 зн.
Видите первую цифирку?
А ключей на 670 зн!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как, Карл ? Как это можно сделать?

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

Сходила в кофейню.

А там новый бариста. Девочка. Варит кофе гораздо лушче предыдущего мальчика. Не так прекрасно, как та, лучшая в Днепр бариста, но все равно очень хорошо. Немного слабоват, зато пенка обалденная. И очень вкусная, и держалась до коцна.
И принесла как дорогому гостю - с сахаром, салфеточкой и стаканом воды.

Иллюминация еще новогодняя. И музыка юности: Фредии Меркюри, Принс, "Европа".

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Зачем качать мышцы?

Чемпионом тебе не стать, мускулистая женщина вообще не красиво, зачем тебе уметь поднимать вес в 120 кг или подтягиваться?
Зачем? Тратить столько сил, гробить сктолько времени, заморачиваться режимом, так напрягаться? Ради чего? Подобия бицепса на руке? Да кому он нужен!!!!!

Действительно зачем.

Сказать, что от этого ты красивей станешь, так это как на чей вкус.
Сказать, что от этого дольше проживешь, так это не правда.
Сказать, что нравится, то на тебя смотрят как на дуру.
Сказать, что только так можно оставаться здоровым, так не верят.

Но именно последнее и есть истина в последней инстанции.
Сами по себе мышцы - бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, здоровья не обеспечивают. Здоровье обеспечивает достаточное общее количество мышечной массы и нормальное соотношение жировой и мышечной ткани. Это волшебное сочетание гарантирует такие условия, при которых большинство болезней и деградаций не могут состояться.

Но только в том случае, если мышечной массы достаточно, а жировой недочет. Не сам бицепс, не зарядка утром, не прогулка после обеда, не 2 дня в тренжерке, котоыре тратятся на подъём барби-гантелек.
Нет!!!!!

Наличие достаточной мышечной массы! И вот она и гарантирует то волшбеное состояние, при котором ты не превращаешься в больного старика. Никогда!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Какой-то псих обстрелял детский дом ночью. Из огнествола.

Понятия не имею, что ему там вменят и как накажут. Но мозги у людей едут в дальние дали.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Сдохни, сука