Выложилась полностью. Вот буквально все выгребла до упора, аж ножки трусятся. Ну и занимались сегодня 1 час 45 минут. И куда серьезнее. Но зато и хвалили. Тренер сказал, что видно опытного человека, потому что я не забываю, где и как дышать и понимаю о каких мыщцах идет речь и что надо делать. Еще бы! Больше 10 лет фитнеса как никак.
Сказал, что у меня так выставлена грудная клетка, как будто я занималась бодибилдингом 5 лет. Гм... чтобы это значило?
Но как бы тяжело не пришлось во время тренировки назад я ж не шла, я ж плыла белой лебедью. Это дивное ощущение свободы в бедрах и пояснице. А осанка какая! Плечи назад, таз вперед, живот втянуть , зад втянуть - грация пантеры перед прыжком. Ах как хорошо.
Сказал, что у меня так выставлена грудная клетка, как будто я занималась бодибилдингом 5 лет. Гм... чтобы это значило?
Но как бы тяжело не пришлось во время тренировки назад я ж не шла, я ж плыла белой лебедью. Это дивное ощущение свободы в бедрах и пояснице. А осанка какая! Плечи назад, таз вперед, живот втянуть , зад втянуть - грация пантеры перед прыжком. Ах как хорошо.