"Стоит также упомянуть недавно открытый гормон ирисин, — он спасает от ожирения и диабета, превращая белый жир в бурый, и при этом способствует нарастанию мышечной ткани. То есть действие этого гормона сходно с походом в тренажёрный зал: минус жир, плюс мышцы." - размечталась лень-матушка. Не растет мышечная ткань, если не сокращается. Способствует и растет - две большие разницы.