Как же больно,граждане.
Это я от межреберной невралгии опять страдаю.
Если б не зарядка - сдох бы просто. Но пока зарядку делаешь - хоть кричи. Потом, конечно, легче.
Зато вчера болезного мамика я таки продавила начать упражнения для ног и таза. Ей было плохо и она продавилась. Причем впечатлилась настолько, что сегодня сама без напоминаний стала делать.
Я тоже впечатлилась. Мама не может поднять ногу лежа на спине. даже согнув в колене. Так что до приседания нам еще ой как далеко. Зато от стенки она вполне неплохо отжимается.