Пробовала вчера один занятный прием. В течение дня через каждые полчаса выполняешь упражнение примерно на 50% от возможностей и даже меньше. Я подтягивалась. Сначала по 1, а потом даже по 2 раза решив, что 1 раз - это не 50% точно. Правда, совсем целый день не получилось, так как мы в магазины ходили с мамой 2 часа.
Мне понравилось. Не устаешь, ничего вроде не делаешь, а целый день в тонусе, потому как подтягивание - не простое упражнение.

@темы: Я блондинка, мне можно.