Влад написал - иди в парк и подтягивайся. 100 раз подтянешься и растратишь кучу калорий.
Пошла. 3 подхода - в смысле по 10, сделала по 2 раза подряд. Остальные по одному за раз. Сначала ноги страдали - хотели напрячься как руки, и я подумала, что надо будет еще поприседать в статике, чтобы напряглись. Ага, счаззз. После 100-го подтягивания мне уже ничего не хотелось. Забавно, ноги ведь не чувствовали, а вот усталость как-то равномерно распределилась.
Пришла и с чистой совестью захряцала рыбку 6 конфетками. Черт, не хватает глюкозы быстрой. А у конфет - королевский шарм, в частности, состав лучше чем у горького шоколада, даром что ГИ выше.
Зато ножки за 3 дня отдохнули, сделались рельефными и выразительными.
Пошла. 3 подхода - в смысле по 10, сделала по 2 раза подряд. Остальные по одному за раз. Сначала ноги страдали - хотели напрячься как руки, и я подумала, что надо будет еще поприседать в статике, чтобы напряглись. Ага, счаззз. После 100-го подтягивания мне уже ничего не хотелось. Забавно, ноги ведь не чувствовали, а вот усталость как-то равномерно распределилась.
Пришла и с чистой совестью захряцала рыбку 6 конфетками. Черт, не хватает глюкозы быстрой. А у конфет - королевский шарм, в частности, состав лучше чем у горького шоколада, даром что ГИ выше.
Зато ножки за 3 дня отдохнули, сделались рельефными и выразительными.