Бегать не смогла. какие там ускорения, в начале еле-еле ноги передвигала. е ускоряются.
Так что просто подход бегать и как можно дольше. потому что я решила, что раз скорость сегодня не тренируется, будем тренировать выносливость.
А тут такое дело: все окончательно расплылось, подмерзло, снова покрылось льдом. Класс, короче! Так что я бегала по снегу поглубже. проваливаясь и мотаясь из стороны в сторону. А последний подход, недалеко от дома, бежала вверх и прыгала через лужи с одной стороны дорожки на другую.
\Доволен и счастлив тем, что могу заставить себя заниматься и найти пользу при любом раскладе.
Так интересно!

@темы: Я блондинка, мне можно.