[/винни-пух/]

Тепло и нетепло.

Как теперь сложно отличить.

Приходишь в зал и сразу лезешь открывать окно - жарко, душно, куча людей в соседней комнате дружно потеют и не открывают окна. Почему? Ну я понимаю, когда человек только пришел, мышц еще нет, кровообращение хреновастенькое - ему холодно. Но там же куча качков, а если не качков, то все равно парней с хорошими мускулами. Реально хорошими.
Зачем так потеть, если можно открыть окошко?

Прибегают 2 девочки, лезут на орбитрек и велосипед и требуют закрыть окно, потому как сильно холодно. Э! На логичное предложение Влада бежать быстрее, чтобы поднять давление и согреться почему-то молчат и продолжают стараться так. чтобы не вспотеть. Собственно они и дальше так занимаются: разные вещи, но так чтобы не вспотеть. Ну понятно, что им будет холодно всегда.

Почему и те, кто занимается и "модные фитоняшки" все равно охлаждаются не с помощью холода из окна?


Девочки потом обсуждали возможность бегать с утра: вот уже собирались. но опять стало холодно. А зимой бегать нельзя вообще. Меня едва не пробило на ржачку: я то бегаю всю зиму. Ни хрена не холодно, хотя бегаю я плохо и медленно.

Comments

[Леа Танака]

Вот интересно, откуда взялось такое убеждение, что зимой бегать нельзя? Не первый раз сталкиваюсь. Ведь масса людей зимой прекрасно бегают, и никто их на скорой не увозит. Причём бегают в тч "обычные зожники", те, что трусцой и по утрам. И в климатических зонах, где зима похолодней, чем -10. Как-то теория расходится с практикой.

[/винни-пух/]

Не думаю, что это убеждение или заблуждение. Это просто отмазка. Не желает человек бегать, но при этом претендует на роль ЗОЖника. надо найти причину. Нельзя бегать зимой звучит убедительно.
Я хотела напомнить модным фитоняшкам, что оптимальная температура для бега - +8-+12 С. Но думаю, они не в курсе. Думаю. они считают оптимальной температуру , при которой можно одеть модные треники и пульсометры. Полагаю, что они даже приложить все усилия, чтобы не узнать правду.

С другой стороны заблуждение связано я думаю как раз с особенностями кровообращения. Пока нет мышц. пока не бегаешь какую-то дистанцию или скорость - я не знаю, гигантский согревательный потенциал бега остается неизвестным. И человеку. который в +16 лезет в куртку очень сложно поверить и понять, что бегать при -5 С и потеть насквозь - явление нормальное. Не замерзнешь ни в коем разе.
Сама такая была и знаю на своей шкуре.
Мне и сейчас сложно поверить что кто-то бегает при -30 С. Но мысль такую я допускаю, потому что уже знаю - адаптация к холоду протекает намного успешнее и быстрее, чем к жаре.

[/винни-пух/]

Леа Танака, ну вот кстати по распространенности убеждения можно судить, насколько хреново у современных людей с кровообращением и здоровьем.