Вчера была гроза!
Молнии в полнеба!!! Круто!!!
А сегодня шел снег. Скромно, но снег.
Зато бегала я сегодня просто великолепно. Стала делать правильные ускорения - рывком, а не разбегаясь. Совсем другие ощущения. И на выносливость пробежала уже 20 минут! Ура!
В конце изменился бег, я действительно для облегчения перемещения стала двигать коленом вперед. впечатление было такое, как будто скорость движения снизилась, а скорость перемещения осталась. Интересно.
Выдала вчера Владу мысль о том, что первые 3 месяца занятия бегом - по-настоящему, это такая же адаптация мозгов. как и при освоении азов силовых упражнений.
Молнии в полнеба!!! Круто!!!
А сегодня шел снег. Скромно, но снег.
Зато бегала я сегодня просто великолепно. Стала делать правильные ускорения - рывком, а не разбегаясь. Совсем другие ощущения. И на выносливость пробежала уже 20 минут! Ура!
В конце изменился бег, я действительно для облегчения перемещения стала двигать коленом вперед. впечатление было такое, как будто скорость движения снизилась, а скорость перемещения осталась. Интересно.
Выдала вчера Владу мысль о том, что первые 3 месяца занятия бегом - по-настоящему, это такая же адаптация мозгов. как и при освоении азов силовых упражнений.