[/винни-пух/]

Вот кстати, вполне характерный признак развивающей тренировки. Как бы тяжело не давалась тонизирующая и сколько бы глюкозы она не выжрала - повреждения мышцы не было, а значит, не было развития. Жрать не хочется. После развивающей хочется жрать и именно белки.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Леа Танака]

То-то мне в моё недолгое время посещения качалки жрать после каждой трены хотелось как не в себя.
Без железа такого эффекта никогда не было, напротив, часто после тренировки есть не хочется вообще.

[/винни-пух/]

Леа Танака, ага. Когда нормально бегаю, на масле, мне потом есть не хочется. Вообще спокойно можно без ужина. А вот когда жгло полчаса. то капец как жрать тянет. Рыбки, творожка, даже мясо пойдет, хотя она жуется долго и противно.