Убег на 1 час. Увы, медленно - 8,2 км. Я знала, что медленно, но надеялась что новая техника...
Пока что привела к тому, что икры снова болят и в особенности на левой, потому что она наконец-то заработала. Причем бегала стараясь сохранять правильную позицию таза и правильный угол. При этом мое больное место сначала сильно тянет, затем одупляется и вот я уже могу намного выше поднимать ногу и вести кленом. Ощущения совсем другие.
И после бега я не чувствую деревянности и заржавелости ног. Да икры горячие, да болят. Но это абсолютно здоровое воспаление, а не ножки меня не слушаются.
Пока что привела к тому, что икры снова болят и в особенности на левой, потому что она наконец-то заработала. Причем бегала стараясь сохранять правильную позицию таза и правильный угол. При этом мое больное место сначала сильно тянет, затем одупляется и вот я уже могу намного выше поднимать ногу и вести кленом. Ощущения совсем другие.
И после бега я не чувствую деревянности и заржавелости ног. Да икры горячие, да болят. Но это абсолютно здоровое воспаление, а не ножки меня не слушаются.