Решила не откладывать в долгий ящик и несмотря на то, что встала поздно, бегала 10 км сегодня.
Ой-йо как я отвыкла.
Еще и трекер выделывался: то расстояние потеряет, то вообще отключился и стал двоить расстояние - пришлось перезапускать во время бега. То дистанцию меряет как захочет: в одну сторону 500 м, а в другую 600 м и хоть убейся. Но расстояние одно и тоже!
Темп от 5,50 до 7,45. 4 км ничего так, быстренько бежала, остальные все замедлялась и замедлялась. Трижды пришлось перейти на шаг - по 50 м. Но я добежала.
Совсем иначе болят мышцы и по-другому реагируют. А так как я бежала на пустой желудок, то видимо испытывала те радости, которые полагается испытывать в конце полумарафона. А 2 последних км мне уже было все равно вообще. Главное ноги кое-как переставлять.
После тренировки пришлось посидеть на лавочке потому что гипогликемия мня таки догнала. А вот от отсутствия воды я не страдала ни разу.
И все же я это сделала!!!
Ой-йо как я отвыкла.
Еще и трекер выделывался: то расстояние потеряет, то вообще отключился и стал двоить расстояние - пришлось перезапускать во время бега. То дистанцию меряет как захочет: в одну сторону 500 м, а в другую 600 м и хоть убейся. Но расстояние одно и тоже!
Темп от 5,50 до 7,45. 4 км ничего так, быстренько бежала, остальные все замедлялась и замедлялась. Трижды пришлось перейти на шаг - по 50 м. Но я добежала.
Совсем иначе болят мышцы и по-другому реагируют. А так как я бежала на пустой желудок, то видимо испытывала те радости, которые полагается испытывать в конце полумарафона. А 2 последних км мне уже было все равно вообще. Главное ноги кое-как переставлять.
После тренировки пришлось посидеть на лавочке потому что гипогликемия мня таки догнала. А вот от отсутствия воды я не страдала ни разу.
И все же я это сделала!!!