Обманули меня.
Обещали сегодня солнце.
И фигушки!!! Хотя ночью тумана не было и луну я видела.
Наверное, теперь солнца не будет до самого лета.
Бегала интервально: правильно, сколько смогу - смогла по 300-400 м и ходьба 5 минут. Ну да. где-то в 40 минут теперь укладываюсь. Однако при достаточном толчке темп сразу вырос до 4:40. Дыхалка сорвалась только на последнем 6 забеге, когда я совсем быстро побежала - был даже 4:28.
Но держать дольше не могу. реально "техника" ломается. и не только из-за икр.
Вот только уже 3 день белка хочу. Капец. за 2 для 1 кг творога почти прикончила.
Обещали сегодня солнце.
И фигушки!!! Хотя ночью тумана не было и луну я видела.
Наверное, теперь солнца не будет до самого лета.
Бегала интервально: правильно, сколько смогу - смогла по 300-400 м и ходьба 5 минут. Ну да. где-то в 40 минут теперь укладываюсь. Однако при достаточном толчке темп сразу вырос до 4:40. Дыхалка сорвалась только на последнем 6 забеге, когда я совсем быстро побежала - был даже 4:28.
Но держать дольше не могу. реально "техника" ломается. и не только из-за икр.
Вот только уже 3 день белка хочу. Капец. за 2 для 1 кг творога почти прикончила.