На улице гораздо теплее и лучше чем в доме. Не, батареи работают, но они еле теплые, так что им еще работать и работать. А на улице больше +10, а когда солнце слегка видно, так сразу до +15 подскакивает.
Вчера в гостях съела кусок торта. Запила литром чая, так что отеков нет. Все нормально, в калораж я влажу. но!
Ощущения плохие.
Нельзя есть с торты и мороженки, когда тренируешься. Не потому что это много калорий. а ты их не используешь - используешь, конечно. Я когда бегаю и то вынуждена подъедать то сушку. то финик.
Дело в том, что кусок торта не дает то, что тебе нужно и нарушает наработанный гомеостаз. А когда режим нарушается, организм в растерянности. Он так давно не работал. он отвык. оно ему не нужно. В результате я еще и упадок силу ощущаю.
Еле пробежала и меньше. чем надо: 4 по 500 и 2 по 400 м. Но правда икры горели конкретно. На тренажерке будет жечься.
Вчера в гостях съела кусок торта. Запила литром чая, так что отеков нет. Все нормально, в калораж я влажу. но!
Ощущения плохие.
Нельзя есть с торты и мороженки, когда тренируешься. Не потому что это много калорий. а ты их не используешь - используешь, конечно. Я когда бегаю и то вынуждена подъедать то сушку. то финик.
Дело в том, что кусок торта не дает то, что тебе нужно и нарушает наработанный гомеостаз. А когда режим нарушается, организм в растерянности. Он так давно не работал. он отвык. оно ему не нужно. В результате я еще и упадок силу ощущаю.
Еле пробежала и меньше. чем надо: 4 по 500 и 2 по 400 м. Но правда икры горели конкретно. На тренажерке будет жечься.
-
-
04.11.2019 в 22:28Блииин... ну а как их не есть?
-
-
04.11.2019 в 23:30-
-
05.11.2019 в 13:37Люблю этот ролик. Физиология маловато, но это объясняется хорошо с точки зрения психологии.