Так себе: 200 и то не уверена, 400, 350, 400, 400. По-моему у меня увеличился отдыхательный темп, потому как в итоге средний оказался 6:12, причем первый забег телефон не зафиксировал вовсе.
После бега возникает замечательно приятная иллюзия - ноги кажутся длинными и стройными и ты ними такая шагаешь медленно как королева. Иллюзия, потому что после напряжения ты четко ощущаешь только мыщцы. а не все составляющие.
После бега возникает замечательно приятная иллюзия - ноги кажутся длинными и стройными и ты ними такая шагаешь медленно как королева. Иллюзия, потому что после напряжения ты четко ощущаешь только мыщцы. а не все составляющие.