Бегала под ритм. Средний темп 6:11 - наконец-то!!! 1 км за 6:10, 4 почему-то за 6:18 - он самый долгий, остальные быстрее, а 5 самый быстрый - 6:00.
Не задыхалась, но потом кашляла час.
Однако же пробежала и ровно.
Ритм отвлекает меня и переключает систему 1 на более простую задачу - попасть ногами в ритм. И все. На переживания по остальным поводам ресурса не остается. Вот зачем люди с темпом и музыкой бегают.
Наконец-то Влад похвалил. И я себя похвалила. Есть изменение состояния.
Не задыхалась, но потом кашляла час.
Однако же пробежала и ровно.
Ритм отвлекает меня и переключает систему 1 на более простую задачу - попасть ногами в ритм. И все. На переживания по остальным поводам ресурса не остается. Вот зачем люди с темпом и музыкой бегают.
Наконец-то Влад похвалил. И я себя похвалила. Есть изменение состояния.