Побегала утречком интервально - 6 км, средний темп чуток получше - 6:48, хотя пешком ходила даже дольше. Но зато ускорения были длиннее - 200 м за от 50 до 58 с, но забеги были дольше. Только 1 был 200, и 4. А остальные 3 по 250. Даже 6 пыталась сделать, но не получилось: сразу поняла, что темп не держу, медленно.
Последние 200 м бежала вверх. Трудно. И вот только на этом отрезке стали жечь икры. А до этого не включаются. Возможно я опять бегаю неправильно, но есть шанс, что икры стали таки сильнее.
Последние 200 м бежала вверх. Трудно. И вот только на этом отрезке стали жечь икры. А до этого не включаются. Возможно я опять бегаю неправильно, но есть шанс, что икры стали таки сильнее.