Пробежала. 5 км средний темп 6:45. Ускорения в пределах 56-59 с. Самое лучшее последнее 5. Пустой км пробежала с темп...

воскресенье, 15 марта 2020

13:00

Пробежала. 5 км средний темп 6:45. Ускорения в пределах 56-59 с. Самое лучшее последнее 5. Пустой км пробежала с темпом 6:27. После ускорения ходила 30 с. Рывков не было, ускорения технические, кроме последнего. На 5 км бежать казалось сложнее из-за тяжелых ног, так что результат меня удивил.
Болит нога и сустав с утра. Первая пробежка была очень болезненной. После 2 ускорений боль как бы прошла. Однако после пробежки домой я хромала. Очень сильно болит. Выпила ибупрофен и завтра пойду к врачу. Не пройдет просто так.
Жаль.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик