[/винни-пух/]

Бегали опять на острове. Но тренировка была гликолитическая.

1 - растягивала и специфическим образом поднимала колено, чтобы убрать болевой синдром предположительно таки с портняжной мышцы. Это дело надо делать дома.
2 - разминочные упражнения, но правильно. То есть олений шаг прыжком вдаль, подъем ног прыжком вверх. А когда делаешь их правильно, то как раз гликолитическая тренировка и получается. Задыхаюсь как после кросфита.
3 - круг, предполагается что 200. Я уверена что больше, потому что темп не совпадает, но все равно. Бежать круг как можно быстрее. Получилось минута 10. Но по-разному выходило соблюдать технику и ширину шага. 6 кругов.
4 - прыжки "лягушкой" вдаль. Очень гликолитическое упражнение. глаза на лоб лезут.

Стило 3 года ходить в тренажерку. чтобы научиться прыгать этой чертовой лягушкой. В школе не могла.

Влад пришел к выводу. что будет лучше, если он заразиться и переболеет. Это выгоднее. Я с ним согласна. но он-то живет в общаге одни, а я с мамой. А мама астматик. пусть и функциональный, а не органический.


Зашла оп дороге в Варус - маленький, не на площади. Ну не знаю: людей мало , все спокойно. Морковка и капуста подорожали правда, а овсянка и гречка в пакетике по-моему столько же и стоила. Купила гречку. потому что закончилась.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Леа Танака]

Я сейчас тоже по покупкам ходила, в Фору, цены кстати те же, людей мало, полки не пустые. Да, народ закупается больше, чем обычно, но это понятно в свете пропонуемого властями очередного маразма.

У многих людей сейчас хватательные движения в магазинах - это реакция не на вирус, а на власти.

[Леа Танака]

Лягушка - это такие выпрыгивания из приседа в присед, верно?
А ходьбу лягушкой практикуете?

[/винни-пух/]

Леа Танака, да верно. Нет, это не любимое упражнение, но придется. Там тоже нужные болезные мышцы работают.

В общем да, на власть у нас реакция правильная. Но есть часть людей, которые реально привязываются к этой несчастной эпидемии.