[/винни-пух/]

Бегать с болящей ступней так же легко, как и неболящий - 5:59. Все-таки прыгала. А вот ходить с ней же - задача сложная.

Я так поняла тренировки делят по интенсивности:
развивающие - до отказа в любом виде;
восстановительные - это когда ты сдох, и уже ничего не можешь, но чтобы не потерять навык, напомнить мозгам, что все хорошо, а в мышцы нагнать кровь. ты делаешь что-нибудь;
тонизирующие - любые другие. И лучшего определения для них не найти.

@темы: Я блондинка, мне можно.

Comments

[Гость]

Все правильно

[/винни-пух/]

О. Наконец-то я сделала логический вывод.