Тонизирующая. В режиме гипертофии, то есть до некоторой усталости и с маленьким перерывом - в 1,5-2 минуты.
1 - рывок гири в 16 кг двумя руками. Где-то по 12-14 раз.
2 - рывок одной рукой 5 раз. Перерывы между руками.
3 - рывок -подъем со сгибанием и отведением локтя в сторону - спиной. По 10-15 раз. Я правильно додумалась, что под гипнозом люди ни фига не вспоминают. Они точно также моделируют свою реальность. как и без гипноза.
Икра продолжает болеть собака. Уже наверну почти не болит, а эта заррраза!
1 - рывок гири в 16 кг двумя руками. Где-то по 12-14 раз.
2 - рывок одной рукой 5 раз. Перерывы между руками.
3 - рывок -подъем со сгибанием и отведением локтя в сторону - спиной. По 10-15 раз. Я правильно додумалась, что под гипнозом люди ни фига не вспоминают. Они точно также моделируют свою реальность. как и без гипноза.
Икра продолжает болеть собака. Уже наверну почти не болит, а эта заррраза!