Накачаться со сломанным позвоночником - можно ли?

Это вопрос со стрима. Ну вообще мне казалось, что сначала надо все-таки как-то починить позвоночник, сообразить мышечный каркас вокруг него.
На инстаграмм обычно другой вопрос задают такого же уровня. Как накачать попу, если болят колени? А может сначала все-таки колени, нэ?

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.