Чувствую себя вроде как хорошо, тело очень послушное, управляемое. Кобру сделала на ура.
Но!
Несчастную суставную делала и периодически ощущала усталость. То есть на поверку я сейчас как раз дохлая. К моему глубокому удивлению.
Потом медитировала под музыку. И совершенно автоматически и без задних мыслей стала представлять вдох как вбирание энергии , а выдох - как кристаллизацию ее в себе. Не выпуск. Влад такую медитацию называет восстановительной. После нее никакого возбуждения не испытываешь, наоборот, умиротворение и спокойствие.
Мозг без меня решил, что мне надо делать.

@темы: Я блондинка, мне можно.