Вчера тренировали руки. Блин, я прыгать хочу!
1 - подтягивание с горизонтали. Палку подвесили на перекладину турника и на нем занималась. 1 подход до отказа. остальные по 4 раза. Не помню. правда сколько.
2 - подъем гантелей по 8 кг к плечу, сгибая руки. Без поворота. Сначала пробовали без рывка. но у меня так получается сильно мало. А рывком - с 17 до 12. До заметного замедления.
Влад решил, что в медитации в отличие от концентрации важно восприятие. Я попрыгала вокруг и напомнила, что вот исходя из условного деления на ЦНС. оценку ценности и дефолт-систему это видно сразу.
Ну-у... Влад предпочитает додуматься сам, с той позиции, которая ему известна. Почему-то дефолт-система ему не нравится. Да и обзывать зону действия ЦНС язык не поворачивается.
1 - подтягивание с горизонтали. Палку подвесили на перекладину турника и на нем занималась. 1 подход до отказа. остальные по 4 раза. Не помню. правда сколько.
2 - подъем гантелей по 8 кг к плечу, сгибая руки. Без поворота. Сначала пробовали без рывка. но у меня так получается сильно мало. А рывком - с 17 до 12. До заметного замедления.
Влад решил, что в медитации в отличие от концентрации важно восприятие. Я попрыгала вокруг и напомнила, что вот исходя из условного деления на ЦНС. оценку ценности и дефолт-систему это видно сразу.
Ну-у... Влад предпочитает додуматься сам, с той позиции, которая ему известна. Почему-то дефолт-система ему не нравится. Да и обзывать зону действия ЦНС язык не поворачивается.