[/винни-пух/]

Тонизирующая.

1 - подъем ног в висе со скручиванием таза. До отказа.
2 - подъем в стороны рук до плеча с гантелями в 4 кг. Рывком снизу. До отказа.
3 - подъем рук вперед с гантелями по 8 кг. Тоже рывком и до отказа.
Делала кругом. Всего 5 кругов.

Отказ не физический, а технический: когда устал . поджаривает и не получается так как должно.

Долго разбирались чем одна жировая ткань отличается от другой. Кажется я поняла кто кому Рабинович. Надо написать, вдруг кто что полезное вспомнит или знает.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Леа Танака]

Мне бы было про жировую ткань интересно. Хотя я сама мало знаю. Но вчера тоже попыталась найти что-то не про висцеральный жир, ничего не нашла кроме того, что это плохо. Ещё раз обновила знания про бурую и белую жировую ткань, как раз в контексте терморегуляции. Но тему хотелось бы изучить лучше.

[/винни-пух/]

Леа Танака, я тоже не нашла ничего полезного, кроме того что это метаболически активная ткань и не накапливает много жира. Но у меня есть Влад.

[Леа Танака]

/винни-пух/, вот именно поэтому очень хотелось получить нормальную инфу по теме.