Убилась.
1 - подъем ног в висе со скручиванием спины, по 4-5 раз. Где-то 10 подходов.
2 - подъем корпуса с вытянутыми вверх ногами, но животом. Спиной сильно легко. До отказа 5 подходов.
5 минут велика.
Всего ничего. Однако печенька, которую взяла с собой утром показалось мне солено-сладкой, причем сильно, мне не понравилось. А после тренировки она не была ни соленой, ни сладкой, я слышала только жир от льняного семени.
На сей раз мы обсуждали плоды размышлений Влада. Он теотеризирует ци, переводя мифологические представления в научные. Жить вообще инетерсно. И каждый день новости.
1 - подъем ног в висе со скручиванием спины, по 4-5 раз. Где-то 10 подходов.
2 - подъем корпуса с вытянутыми вверх ногами, но животом. Спиной сильно легко. До отказа 5 подходов.
5 минут велика.
Всего ничего. Однако печенька, которую взяла с собой утром показалось мне солено-сладкой, причем сильно, мне не понравилось. А после тренировки она не была ни соленой, ни сладкой, я слышала только жир от льняного семени.
На сей раз мы обсуждали плоды размышлений Влада. Он теотеризирует ци, переводя мифологические представления в научные. Жить вообще инетерсно. И каждый день новости.