Подтягивание.
В моем исполнении это просто безобразие. Так что занятие было самое что ни на есть отвратное.
1 - подтягивание на турнике с полного виса. Изобразить такое я могу только 1 раз, а во второй раз могу только согнуть локти. Это был типа подтягивание рывком. Когда перестала подтягиваться даже 1 раз, закончили.
2 - подтягивание на шесте - чтобы ч могла сразу повиснуть на 90 градусов и вытягиваться. Вернее говоря, задумывалось, что я буду размахивать ногами - колбаской, и таким образом подтягиваться себя наверх. Номер провалился. Но мучаться я мучалась не знаю сколько подходов.
3 - Сразу повиснуть на перекладине под 90 градусов и пытаться удерживать себя и раскачиваться. Еще помучалась. Но это я еще как-то могу.
4 - повиснуть удерживая подбородок над перекладиной и держаться. Как ни странно удерживалась до тех пор, пока Влад не разрешал слазить. Кажется 3 подхода.
10 минут велика.
Как я ненавижу занятия, когда у меня ничего не получается. Я замечаю, что у меня пошел откат. Это когда на подзуживание, внушения и ожидания реакция обратная: дайте я сейчас быстренько все испорчу и разочарую, чтобы вы от меня отстали, а буду дальше сама по себе делать.
Звонила папику, так он добавил. Сначала посетовал. что я в прошлом году ничего не отложила на книжку. Ну во-первых, отложила, во-вторых - с каких пор это мерило успешности жизни? А если на книжку не отложил то все , неудачник? Никчемный?
Потом заявил, что вот мол я хожу сколько на тренажерку. а могу подтянуться только 1 раз. Я опять слегка прих*****. И че? Это что-то должно доказывать? Я кому0-то должна делать 10 подтягиваний?
Какое-то в общем не алле настроение. Очень хочется покивать на гормоны.
В моем исполнении это просто безобразие. Так что занятие было самое что ни на есть отвратное.
1 - подтягивание на турнике с полного виса. Изобразить такое я могу только 1 раз, а во второй раз могу только согнуть локти. Это был типа подтягивание рывком. Когда перестала подтягиваться даже 1 раз, закончили.
2 - подтягивание на шесте - чтобы ч могла сразу повиснуть на 90 градусов и вытягиваться. Вернее говоря, задумывалось, что я буду размахивать ногами - колбаской, и таким образом подтягиваться себя наверх. Номер провалился. Но мучаться я мучалась не знаю сколько подходов.
3 - Сразу повиснуть на перекладине под 90 градусов и пытаться удерживать себя и раскачиваться. Еще помучалась. Но это я еще как-то могу.
4 - повиснуть удерживая подбородок над перекладиной и держаться. Как ни странно удерживалась до тех пор, пока Влад не разрешал слазить. Кажется 3 подхода.
10 минут велика.
Как я ненавижу занятия, когда у меня ничего не получается. Я замечаю, что у меня пошел откат. Это когда на подзуживание, внушения и ожидания реакция обратная: дайте я сейчас быстренько все испорчу и разочарую, чтобы вы от меня отстали, а буду дальше сама по себе делать.
Звонила папику, так он добавил. Сначала посетовал. что я в прошлом году ничего не отложила на книжку. Ну во-первых, отложила, во-вторых - с каких пор это мерило успешности жизни? А если на книжку не отложил то все , неудачник? Никчемный?
Потом заявил, что вот мол я хожу сколько на тренажерку. а могу подтянуться только 1 раз. Я опять слегка прих*****. И че? Это что-то должно доказывать? Я кому0-то должна делать 10 подтягиваний?
Какое-то в общем не алле настроение. Очень хочется покивать на гормоны.