Обнаружила одну интересную вещь.
Позавчера не медитировала. От одной мысли, что надо посидеть расслабиться, меня начинало корежить и трясти.
Вчера пересилила себя, посидела. 15 минут всего. Неудачно вообще-то... ну так, не было особой тишины. Однако когда встала - поняла, что умиротворение меня посетило.
Без меня сработало!
О как!
Позавчера не медитировала. От одной мысли, что надо посидеть расслабиться, меня начинало корежить и трясти.
Вчера пересилила себя, посидела. 15 минут всего. Неудачно вообще-то... ну так, не было особой тишины. Однако когда встала - поняла, что умиротворение меня посетило.
Без меня сработало!
О как!