Отсутствие занятий вчера, да и вечернего бега позавчера сказывается на скорости.
Вчера 2 км пробежала со скоростью в 6:08 и 2 км - 6:03. Но неравномерно.
Сегодня 4 км с 6:10, но очень равномерно с 1 км с 6:17 до 4 км с 6:07. Причем у тела было светлое убеждение. что это именно та скорость, которая экономична для ног. А дышите вы там или не дышите, устали или нет, нас не волнует.
Вчера 2 км пробежала со скоростью в 6:08 и 2 км - 6:03. Но неравномерно.
Сегодня 4 км с 6:10, но очень равномерно с 1 км с 6:17 до 4 км с 6:07. Причем у тела было светлое убеждение. что это именно та скорость, которая экономична для ног. А дышите вы там или не дышите, устали или нет, нас не волнует.