К вопросу о нагрузке и расходу калорий.
Одно полноценное отжимание человеку в 85 кг весом с массы мышц в 75 кг обходится в 32 калории.
Не килокалории - калории.

Все остальное тратится на работу сердца. мозга, легких, кровеносных сосудов и синтез необходимых для обеспечения процесса веществ.

Само сокращение мышц это вообще бесплатно.
Мы двигаемся не для того, чтобы сделать себе хорошо. Мы двигаемся, чтобы не умереть раньше времени.

@темы: Как мир этот чуден и странен