Решила, что надо восстанавливаться по-нормальному.
С утра бег 6:23. В полножки, вообще не напрягаясь. Спринт однако сделала.
Вечером вообще 6:30, но 4,5 км. Напряжения было больше.
Зато целый день ничего не болит после утренней растяжки, не ноет. не давит, не тошнит и не кружит.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик