А интервальный бег даже в таком виде нагрузка. Бицепс побаливал. Но и средний темп выше - 6:10.
Попробовать применить на 12 км? В конце концов я ж не на оценку бегаю.

Очередной запрос от вселенной: вы йогу преподаете? Профессионально делаете (дядя работает тренером если что).
- Нет. Просто растяжка. А я железо тягаю и бегаю.
- А, так вы в тренажерном зале проводите тренировки?

Пора монетизировать свое увлечение.

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик