Я на море.
Но подготовку к полумарафону никто не отменял.
Хотя бегунов здесь мало.Утром видела пару человек вчера и одну сегодня - весьма условную. А вечером вообще одного человека.
Я ... боюсь. По-другому не скажу. Я уже бегала подолгу. какого черта у меня мандраж и отторжение перед какими-то 12 километрами? В итоге отложила забег на среду, пожаловалась Владу, а он написал, бегай, мол 25 км, а потом недельку отдохнешь.
Я чуть очки не проглотила. Солнцезащитные.
25 без воды и по маленькой трассе - это караул. И фонари здесь есть не там. где есть хоть какая-то длинная дорога.
Бердянск, если бегать, вообще маленький. От порта направо до конца цивилизации всего 4,3 км.
Так что бегала вчера. Но не 12. а 14 км. Почему-то Влад считал, что бегать 12 я должна была в субботу. Но тогда 14 сегодня, в четверг. Я решила войти в график.
6:12.
Я надеялась на 6:10. Но зато легко бежала. без давления. На 8 км был кризис, но потом опять вернулось ощущение легкости. Я даже экспериментировала: ускорялась на 30 м. Субъективно приятно, но скорость общая падает. Что интересно, 10 км я пробежала за 1 час 1 минуту.
Кроме ограничения по слабости - утром 6:25 с трудом. ничего болезненного не ощущаю. Класс!
А погодка здесь хорошая. +28, ветерок правда. но море прогрелось. Приехала - было очень бодреньким. А сейчас ласковое.
Хорошо на море!
Но подготовку к полумарафону никто не отменял.
Хотя бегунов здесь мало.Утром видела пару человек вчера и одну сегодня - весьма условную. А вечером вообще одного человека.
Я ... боюсь. По-другому не скажу. Я уже бегала подолгу. какого черта у меня мандраж и отторжение перед какими-то 12 километрами? В итоге отложила забег на среду, пожаловалась Владу, а он написал, бегай, мол 25 км, а потом недельку отдохнешь.
Я чуть очки не проглотила. Солнцезащитные.
25 без воды и по маленькой трассе - это караул. И фонари здесь есть не там. где есть хоть какая-то длинная дорога.
Бердянск, если бегать, вообще маленький. От порта направо до конца цивилизации всего 4,3 км.
Так что бегала вчера. Но не 12. а 14 км. Почему-то Влад считал, что бегать 12 я должна была в субботу. Но тогда 14 сегодня, в четверг. Я решила войти в график.
6:12.
Я надеялась на 6:10. Но зато легко бежала. без давления. На 8 км был кризис, но потом опять вернулось ощущение легкости. Я даже экспериментировала: ускорялась на 30 м. Субъективно приятно, но скорость общая падает. Что интересно, 10 км я пробежала за 1 час 1 минуту.
Кроме ограничения по слабости - утром 6:25 с трудом. ничего болезненного не ощущаю. Класс!
А погодка здесь хорошая. +28, ветерок правда. но море прогрелось. Приехала - было очень бодреньким. А сейчас ласковое.
Хорошо на море!