[/винни-пух/]

Пишу статью о ортопедическом кресле. С темой знакома, я уже писала и о разных стульях и разных подушках.
А теперь вот еще ознакомилась с концепциями ортопедических сидений: "сидя-лежа", "сидя-стоя", "полусидя". И в каждом случае что-нибудь идет не так. Есть свои плюсы и свои минусы.
И чтобы компенсировать минусы во всех случаях идет рекомендация. которая в рекламных текстах идет мелким шрифтом. Через каждые 30-40 минут работы, надо вставать и делать активную разминку.
Но тоже самое нужно делать и сидя на обычном стуле. Чтобы не искривить что-нибудь, разогнать кровообращение и перераспределить нагрузку.

Ну и какая тогда разница, сидишь ты на обычном стуле или в ортопедическом кресле?

А НИКАКОЙ. Очередной развод.

Решается проблема сидения только одним способом. Сидеть надо в позе лотоса. на корточках или на коленях. А вместо столов использовать низенькие подставки как в Японии.

Comments

[Estreya]

О японском стиле сидения: я не понимаю, как они так могут сидеть!!! У меня ноги пересиживаются через 5-10 минут в такой позе! Вены-артерии же под коленями пережимаются.

[/винни-пух/]

Estreya, а вы сидите неправильно. Японцы не расслабляют голени, а упираются ними в пол. Ноги напряжены и периодически меняют точку опоры: ступня, голень, колено. Точно также как и люди. очень долго сидящие в позе лотоса вовсе не неподвижны. Они касаются ягодицами пола. но упираются в пол коленями. Получается очень глубокий присед с перекрещенными ногами.