Бегала!
И вчера и сегодня. Вчера 2 км, сегодня 3 и даже быстрее.
К моему глубочайшему удивлению даже ночью, когда вставала, ступни уже не болели. И утром никакой боли и отеков не было. Это несмотря на то, что у меня раскалывалась ночью голова и утром я встала такая, что в зеркало без крика не взглянешь.
Так что побежала. завтра 4 побегу.
У меня резко проявилась любовь к холоду. Мало того, что я ветровку снимаю. когда бегаю, я и потом ее не одеваю. Я хочу ходить по холоду и дальше. Так что в одной майке с длинным рукавом ходила по 40 минут. И домой пришла под холодный душ просто так. Постоять. Так хорошо!
Это правильное ощущение: изнутри тепло, а сверху холодно.
И вчера и сегодня. Вчера 2 км, сегодня 3 и даже быстрее.
К моему глубочайшему удивлению даже ночью, когда вставала, ступни уже не болели. И утром никакой боли и отеков не было. Это несмотря на то, что у меня раскалывалась ночью голова и утром я встала такая, что в зеркало без крика не взглянешь.
Так что побежала. завтра 4 побегу.
У меня резко проявилась любовь к холоду. Мало того, что я ветровку снимаю. когда бегаю, я и потом ее не одеваю. Я хочу ходить по холоду и дальше. Так что в одной майке с длинным рукавом ходила по 40 минут. И домой пришла под холодный душ просто так. Постоять. Так хорошо!
Это правильное ощущение: изнутри тепло, а сверху холодно.