1 км - 6:43, 2 - 6:15. Упала, задумавшись, делать ли сегодня упражнения для снятия триггера. По ходу еще нужно. Огорчилась, разозлилась. 3 км - 5:58, 4 - вообще 5:42. Средний 6:06.
Растягивала ногу вчера, так что сегодня напрягала. Болит все еще, судорогой скручивает не верх, а ступню. прямо наступать потом сложно, да и ногу выпрямлять тоже. Ощутила, что то же самое нужно сделать и с левой ногой. Сделала - здесь судорога возникла сразу, сквозь нее напрягала, но схватило нижнюю часть бицепс, над коленом.
Занятно. Ножкам очень хорошо после этого.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик