В чем дополнительный интересный фокус утренней зарядки а-ля турник и брусья.
1 - на самом деле я делаю то, что делать не могу. В каждом случае. Подбирается режим и такой способ выполнения. которые для меня уже затруднительны. Делаю недолго. не до отказа. но тем не менее то, что у меня не получается. Быстрые волокна. символизирующие участие силовых элементов, включаются.
2 - отдых большой и между упражнениями и между циклами. Восстановление полное. а значит, зарядка относится к аэробике в целом. Не смотря на развитие.
3 - аэробика выполняется на жирах и восстанавливается на углеводах. Силовая выполняется на углеводах, восстанавливается на жирах. Описанный стиль работает на жирах и АТФ и восстанавливается на жирах. Мне особо уже не важно, но кому интересно - обращайтесь.
1 - на самом деле я делаю то, что делать не могу. В каждом случае. Подбирается режим и такой способ выполнения. которые для меня уже затруднительны. Делаю недолго. не до отказа. но тем не менее то, что у меня не получается. Быстрые волокна. символизирующие участие силовых элементов, включаются.
2 - отдых большой и между упражнениями и между циклами. Восстановление полное. а значит, зарядка относится к аэробике в целом. Не смотря на развитие.
3 - аэробика выполняется на жирах и восстанавливается на углеводах. Силовая выполняется на углеводах, восстанавливается на жирах. Описанный стиль работает на жирах и АТФ и восстанавливается на жирах. Мне особо уже не важно, но кому интересно - обращайтесь.