[/винни-пух/]

Занятно, что этот момент действительно часто теряется.

Если вы делаете упражнение - любое, до отказа, то вам уже глубоко все равно, с какой вы техникой делаете и что там собирались тренировать. Когда вы стоите перед отказом у вас работают даже уши. Это правда. При отказному усилии техника уже никакой роли не играет, она остается одна: я так могу сделать.

Если вы не хотите убиваться, а сегодня тонизируете, пампите, мощность делаете, выносливость, вот там техника важна, потому что в зависимости от того как именно вы стоите, лежите, двигаетесь, будет работать так или иная мышца. Вот тут вылазит тренер и говорит: а ты делаешь черти что.

Пришла сегодня новая женщина на площадку. С резинкой. Я не люблю такой снаряд, но кому-то они больше помогают. Тем не менее хоть с 10 резинками технику нужно соблюдать. а девушка стала приседать в резинке: колени внутрь, на ногах не держится, так что в итоге она еще шире расставила ноги, вывернула ступни и продолжала изгаляться коленями внутрь.
Ну вот на фига?

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Акша Таквааш]

Как это - приседать коленями внутрь? В траве сидел кузнечик...

[/винни-пух/]

Акша Таквааш, примерно так.



Только у девушки было еще хуже, потому что она ноги расставляла широко, а сил ей не хватало даже на то, чтобы просто удерживать колени и резинку, а не то, что их разводить.