[/винни-пух/]

Чтобы стать экспертом, а говоря по-человечески что-то действительно выучить и научиться полезно использовать надо 10 тыс. часов.
На деле часов может бы меньше.
На деле 10 тыс часов мало. Нужно соблюдение еще 5 условий:
1 – наличие обратной связи;
2 – наличие своевременной обратной связи;
3 – упорядоченная среда – в хаосе нет закономерностей, которые могли бы давать обратную связь;
4 – многократное повторение в тех же условиях;
5 – повторение того же в более тяжелых условиях, на пределе возможностей.
Когда человек приходит заниматься спортом, он сразу сталкивается с затруднениями:
- обратная связь отстроченная. За исключением пампинга или усталости, если, конечно человек полагает, что усталость – это его цель.
- повторение на пределе возможностей, то есть настоящая тренировка. У большинства вызывает страх, ужас и неприятие. Соответственно, о развитии речь не идет.
В итоге имеем фитнесиндустрию вместо физкультуры и спорта:
- имитация мгновенного результата: чувство жжения – жир сожгли, усталость – калории сожгли, пот – жир выгнали, и остальная чушь;
- подмена развития и результата выполнением действия. Занятие превращается в самоценность, поэтому может выполняться как угодно плохо и легко.
Увы, но без труда не вытащить рыбку из пруда.

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

Comments

[Louis Lorraine]

Занятие превращается в самоценность, поэтому может выполняться как угодно плохо и легко.

угу. Чтобы клиент купил абонемент в фитнес-зал на следующие полгода - "ну вам же мало было времени, чтобы попу подкачать". У меня пара коллег ходит на фитнес. Регулярно 2-3 раза в неделю. Но результатов я не вижу вообще. Даже против того, что я тупо дома безо всяких тренажеров делаю(((

[/винни-пух/]

Louis Lorraine, да. Когда я дома тупо стала отжиматься, ручки куда быстрее пришли в приемлемый вид. Но потмо выяснилось, что это тоже фигня.