Бегала.
Не восстановилась как полагается. А может просто откат назад.
Общий темп 4:38, причем первый забег был с 4:44. Зато 3 минуты точно. Второй и третий забег дело поправили до 4,38. Второй забег на минуту 20 с, третий на минуту 5 с.
Зато третий забег я бежала так приятно, с таким удовольствием!!!! Широкий шаг, легкий толчок - настоящий полет. Собственно поэтому только минута, потому что не хотела давить.
Разминка с 5:57, заминка с 5:52.
Однако устала, на площадке занималась без огонька. И вообще хочу пляжный отдых. Пока есть хоть какое- то солнце.
Не восстановилась как полагается. А может просто откат назад.
Общий темп 4:38, причем первый забег был с 4:44. Зато 3 минуты точно. Второй и третий забег дело поправили до 4,38. Второй забег на минуту 20 с, третий на минуту 5 с.
Зато третий забег я бежала так приятно, с таким удовольствием!!!! Широкий шаг, легкий толчок - настоящий полет. Собственно поэтому только минута, потому что не хотела давить.
Разминка с 5:57, заминка с 5:52.
Однако устала, на площадке занималась без огонька. И вообще хочу пляжный отдых. Пока есть хоть какое- то солнце.