[/винни-пух/]

Я блин влюбчивая ворона!!!!!
Как он работает!!!!!!
Я больше не хочу бегать, я хочу силу!!!!!



Конкретно для болящих колен.
В принципе можно подобрать упражнения без тренажера с такими дикими углами. Но это реально сложно. С весом быстрее, легче и механика намного понятней.

@темы: Как мир этот чуден и странен, Полезные для жизни ссылки, Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Louis Lorraine]

Теоретически, наверное, упражнения с такими дикими углами можно подобрать. Но - я могу ошибаться - тренажер же дает еще дополнительную нагрузку, которой без него не будет. И эффект тогда, наверное, будет другой. Я так думаю.

[/винни-пух/]

Louis Lorraine, ну естественно, правильно думаете. . Поэтому такой вариант эффективней и быстрей. Тем более выполняется именно как бодибилдеровский - с ощутимой нагрузкой под 7-10 повторений.