[/винни-пух/]

Ха!!!!

Сегодня я решила проверить, как работает зарядка на подтягивание. А то я там тоже уже на третий угол перешла.

4 полных подтягивания с полного виса!!!!! И половина пятого!!!! Четвертый был медленный -мееееедленный!!!! Но был полный!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Леа Танака]

Да вообще супер.

А что за углы?

[/винни-пух/]

Леа Танака, сначала я подтягивалась из позиции буквально 20-30 градусов от перекладины. Затем стала подтягиваться из большего угла - 40-45. Сейчас он где-то 60. задняя часть рук и чуток не дотягивает до горизонтали. Но только задняя.
Но вот даже еще до половины считай не дошла а 2 запрыгивательных полных 4 уже есть!

[Леа Танака]

/винни-пух/, как раз хотелось понять, откуда начинаются углы.
То есть вы из полного виса начали подтягиваться до 20-30 градусов, а дальше выходили выше — или сначала были уже вверху, рядом с перекладиной, почти с согнутыми руками, и из этого положения подтягивали себя к самой перекладине?

И сразу вопрос про отжимания на брусьях. Тоже начали с положения прямых рук - или наоборот, максимально согнутых?

[/винни-пух/]

Леа Танака, лучше начинать с того места, где ты можешь делать. Так что я начала с верхнего положения, рядом с перекладиной. То же самое с брусьями. Снизу подняться сложно, особенно если нет нужной растяжки. Так что сверху, с прямых рук.

[Леа Танака]

/винни-пух/, ага, я поняла, спасибо.