Сонячко, сонячко!!!!!!!!!
Много сонячка!!!!!!!!!!!!
Так что изморозь ночью и +2 С никак меня не смутили. И правда было тепло!
Однако я дошла до момента, когда за сет развития тонуса я уже все сделала. И мой прогресс затормозился. Нужно менять тактику и переходить на взрывную работу. Так что появились прыжки в 3 видах, увеличилась скорость в других упражнениях и режим - рывковый. Подряд делать сразу стало почти невозможно: после 25 с бега с высоким поднятием колена, мне лично нужна передышка.
А вот с верхом тела засада. Влад посоветовал снизить нагрузку или вообще убрать пока подтягивания и брусья. Я снизила и через 2 дня тело отказывается делать вообще!!!! О как!
Причем подтягивания с низкой перекладины даже широкие протеста не вызывают. Отжимания с руки на руку тоже воспринимается хорошо. А с брусьев зась. Действительно надо отказаться пока.
С балкона под солнцем такая дивная панорама. да еще и тепло на солнце. что я застряла там с завтраком на 40 минут. И вообще еле ушла.
Много сонячка!!!!!!!!!!!!
Так что изморозь ночью и +2 С никак меня не смутили. И правда было тепло!
Однако я дошла до момента, когда за сет развития тонуса я уже все сделала. И мой прогресс затормозился. Нужно менять тактику и переходить на взрывную работу. Так что появились прыжки в 3 видах, увеличилась скорость в других упражнениях и режим - рывковый. Подряд делать сразу стало почти невозможно: после 25 с бега с высоким поднятием колена, мне лично нужна передышка.
А вот с верхом тела засада. Влад посоветовал снизить нагрузку или вообще убрать пока подтягивания и брусья. Я снизила и через 2 дня тело отказывается делать вообще!!!! О как!
Причем подтягивания с низкой перекладины даже широкие протеста не вызывают. Отжимания с руки на руку тоже воспринимается хорошо. А с брусьев зась. Действительно надо отказаться пока.
С балкона под солнцем такая дивная панорама. да еще и тепло на солнце. что я застряла там с завтраком на 40 минут. И вообще еле ушла.