[/винни-пух/]

У нас с утреца не только туман и довольно сильный, но и моросящий дождь был. Тоже довольно сильный.
Я подумала- подумала и решила, что лучше побегаю.

Гм... если верить карте то 4,5 км. ха-ха, Но 4 добежала. Заминку замеряла - мне стало интересно. Заминку бежала с 6:20, значит основной маршрут быстрее.

Чувство глубокого удовлетворения. Само по себе.
Без чувства - никакой одышки, болезненности или еще чего. Просто надо снова привыкнуть к такому темпу дыхания.

Вот интересно, это я теперь лучше пользуюсь грудным дыханием или просто зная, как это делается, понимаю, что использую?

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

Comments

[Леа Танака]

Не знаю, как вам, а мне бег всегда помогал продышиваться, так сказать, как раз в моменты простуды.

[/винни-пух/]

Леа Танака, да, мне тоже.