Ночь была зажигательная веселая.
Первые прилеты были еще до объявления тревоги. Но как-то далеко, так что вышли в общий холл, удобно посидели и пошли спать, благо тревога была короткой.
Но и перерыв был маленький. так что заснуть не успела. А потом как начались танцы, так и длились до 5:30. В 6, когда уже вставать надо, плюнули, ушли из ванной спать. Ну и тревога как выяснилось была до 6:15.
Не столько пыталась отоспать потерянные 3 часа, сколько отлежаться. тренировка жгла ноги всю ночь. Так что дремала-лежала почти 2 часа. полегчало. Морда правда такая отекшая , что только мордой и назовешь.
Утром на пробежке вспомнила, , что боль и и возможность усилий - разные вещи, и делала ускорения. Помогло: я хотя бы взбодрилась и давление подросло. Темп все равно маленький, но лучше себя чувствуешь - уже хорошо.
Теперь бы еще нормально отработать.
Первые прилеты были еще до объявления тревоги. Но как-то далеко, так что вышли в общий холл, удобно посидели и пошли спать, благо тревога была короткой.
Но и перерыв был маленький. так что заснуть не успела. А потом как начались танцы, так и длились до 5:30. В 6, когда уже вставать надо, плюнули, ушли из ванной спать. Ну и тревога как выяснилось была до 6:15.
Не столько пыталась отоспать потерянные 3 часа, сколько отлежаться. тренировка жгла ноги всю ночь. Так что дремала-лежала почти 2 часа. полегчало. Морда правда такая отекшая , что только мордой и назовешь.
Утром на пробежке вспомнила, , что боль и и возможность усилий - разные вещи, и делала ускорения. Помогло: я хотя бы взбодрилась и давление подросло. Темп все равно маленький, но лучше себя чувствуешь - уже хорошо.
Теперь бы еще нормально отработать.
-
-
23.09.2023 в 15:32О да. Вспоминаю свой классический случай, кода после моей первой в жизни аттестации по рукопашке, где мне набили колени до опухших подушек, я на следующее утро встала и через боль стала приседать. И меня попустило. И боль уменьшилась, и отёк частично рассосался.