Еще раз: люди, перешедшие через определенный предел тренировочной нагрузки, перестают подчиняться законам и расчетам ВОЗ.
Про расчет калорий и говорить нечего. Если я поставлю себе в расчеты даже пятый уровень нагрузки с коэффициентом в 2 я буду помирать с голодухи.
А если посчитать по формулы по спортсменским рационам, то увидишь, что коэффициент увеличивается - ПРИ ТРЕНИРОВКАХ - а не их симуляции, до 4-5.
Про расчет калорий и говорить нечего. Если я поставлю себе в расчеты даже пятый уровень нагрузки с коэффициентом в 2 я буду помирать с голодухи.
А если посчитать по формулы по спортсменским рационам, то увидишь, что коэффициент увеличивается - ПРИ ТРЕНИРОВКАХ - а не их симуляции, до 4-5.