Очистил мозги, взял себя в руки и вместо аэробной непрерывки на 30 минут плюс сделала приличную зарядку на мощность.
Гораздо лучше!!!!

Вот прям плюс мозгам точно! И понимание того, что во время перерыва тело продолжает благополучно работать в аэробном режиме очень доставляет.

Когда объясняешь не только себе, но и другим, учишься быть рациональней. Ну... если имеешь это в виду и помнишь для чего собственно затеял объяснения.

@темы: Я и психология - руками не трогать