Пришла весна и началась зима.
Второй день нет солнца - хотя обещали. Тучи, хмурое серое небо, кажется, что вот-вот начнется снег.
Обещанные превратились в промозглую сырую хмарь. А сегодня еще и ветер. Брр....
Зато брови сегодня сделала. И ресницы. В кои-то веки не наквасили брови. а очень даже аккуратненько сделали. И даже концы тонкие. Девушка за полгода сильно српогрессировала. Красиво вышло. Прям сейчас в театр.
Прочла статью о липогенезе углеводов. Очень смешно. Сначала столько подтверждений: в 2, в 4 раза увеличивается липогенез, то есть точно при переедании глюкозы и сахара откладывается жир.
А к концу выясняется, что таки да. речь идет о количестве от 2 до 6 г аз сутки. В то время как при переедании жиров, все, что не использовали за день, благополучно остается в адипоцитах. А это порядка 135 г в день .
Ну есть, знаете ли, разница!!!!
Шла домой и обнаружила себя лошадью. Скакала то галопом, но иноходью (изменялась походка, правда), то рысью. Потом выяснилось, что это такой специфический вид наездницы - объединяться с конем. Потом оказалось, что их два - оба угольно-черные, с гривами в цветочек. И у меня такая же грива и смуглая кожа. потому что я конечно может и вселяюсь в коня, но таки остаюсь девушкой.
Кажется, это то что на самом деле было кентавром.
После гонки по берегу моря отпустила лошадей в луг. А сама пошла домой, потому что если я еще могу как конь траву щипать, то как если буду есть как человек, лошадь отравится.
Странные ощущения. Мне стремно.
Вот библиотекарем, который ухаживают и восстанавливает старые и магические книги быть было намного спокойней. Хотя работа опасная: некоторые книги кусаются, плюются огнем и ядом. Даже когда я все это смотрела у меня левая рука была повреждена. А перчатки я вообще никогда не снимаю почти. Рук я уже несколько разлилась.
Вообще библиотекарей побаиваются. Сочень уж странными вещами мы имеем дело.
Некоторые книги надо натирать песком и солью, другие мыть морской водой, третьим покупать масла и благовония.
А периодические нужно высыпать все буквы со страницы и встряхивать на ткани. Проветриваются они так. что ли?
А еще есть книги великанов. Ха ними ухаживают только люди и пикси. Когда книги писали, фей заставили это делать. Они обозлились и отомстили и теперь сами великаны книги не могут ни открывать , ни чистить. Вот и заказывают уход.
Я хи не люблю, в смысле великанские книги. Там буквы объемные, и по рельефу у них дополнительный смыл. Понятия не имеют, как это читать можно.
Второй день нет солнца - хотя обещали. Тучи, хмурое серое небо, кажется, что вот-вот начнется снег.
Обещанные превратились в промозглую сырую хмарь. А сегодня еще и ветер. Брр....
Зато брови сегодня сделала. И ресницы. В кои-то веки не наквасили брови. а очень даже аккуратненько сделали. И даже концы тонкие. Девушка за полгода сильно српогрессировала. Красиво вышло. Прям сейчас в театр.
Прочла статью о липогенезе углеводов. Очень смешно. Сначала столько подтверждений: в 2, в 4 раза увеличивается липогенез, то есть точно при переедании глюкозы и сахара откладывается жир.
А к концу выясняется, что таки да. речь идет о количестве от 2 до 6 г аз сутки. В то время как при переедании жиров, все, что не использовали за день, благополучно остается в адипоцитах. А это порядка 135 г в день .
Ну есть, знаете ли, разница!!!!
Шла домой и обнаружила себя лошадью. Скакала то галопом, но иноходью (изменялась походка, правда), то рысью. Потом выяснилось, что это такой специфический вид наездницы - объединяться с конем. Потом оказалось, что их два - оба угольно-черные, с гривами в цветочек. И у меня такая же грива и смуглая кожа. потому что я конечно может и вселяюсь в коня, но таки остаюсь девушкой.
Кажется, это то что на самом деле было кентавром.
После гонки по берегу моря отпустила лошадей в луг. А сама пошла домой, потому что если я еще могу как конь траву щипать, то как если буду есть как человек, лошадь отравится.
Странные ощущения. Мне стремно.
Вот библиотекарем, который ухаживают и восстанавливает старые и магические книги быть было намного спокойней. Хотя работа опасная: некоторые книги кусаются, плюются огнем и ядом. Даже когда я все это смотрела у меня левая рука была повреждена. А перчатки я вообще никогда не снимаю почти. Рук я уже несколько разлилась.
Вообще библиотекарей побаиваются. Сочень уж странными вещами мы имеем дело.
Некоторые книги надо натирать песком и солью, другие мыть морской водой, третьим покупать масла и благовония.
А периодические нужно высыпать все буквы со страницы и встряхивать на ткани. Проветриваются они так. что ли?
А еще есть книги великанов. Ха ними ухаживают только люди и пикси. Когда книги писали, фей заставили это делать. Они обозлились и отомстили и теперь сами великаны книги не могут ни открывать , ни чистить. Вот и заказывают уход.
Я хи не люблю, в смысле великанские книги. Там буквы объемные, и по рельефу у них дополнительный смыл. Понятия не имеют, как это читать можно.
-
-
03.03.2024 в 01:54А к концу выясняется, что таки да. речь идет о количестве от 2 до 6 г аз сутки. В то время как при переедании жиров, все, что не использовали за день, благополучно остается в адипоцитах. А это порядка 135 г в день .
Ну есть, знаете ли, разница!!!!"
а это исследование на людях или "в пробирке"? и еще вопрос, это на здоровых людях проверялось?
а то, может быть, жиров, получается, нельзя никому, чтобы не жиреть, а углеводов, допустим, людям с диабетом. таким образом получается, что людям с диабетом нельзя ни жиров, ни углеводов. ну, если грубо обобщать.
-
-
03.03.2024 в 12:25Как не крути, но СД 2 - расстройство жирового обмена. И диабетикам жиры нельзя вовсе - их некуда складывать. А углеводы должны быть в норме, чтобы не откладываться. И приходить в виде медленных , чтобы не было внезапного резкого увеличения сахара в крови. В 100 г хлеба и 100 г зефира одинаковое количество углеводов - 78-81%. Но в первом случае это сахар, который очень быстро выводится в кровь. А во втором крахмал из которого глюкоза капает в кровь часа 4.
Речь идет о переедании углеводов. Сильном переедании - 400-500 г в день.