Весна ушла окончательно. -2, тучи, из которых собирается падать снег, сыро и серо.
Зато никаких надежд на хорошую погоду, Не ждешь и не разочаровываешься.
Мне вообще так не очень нравится. Это вредно. Получается, то я жду аж июля.
После вчерашней тренировки и утренней зарядки на 20 адовых минут жор страшный. Ух!!!!
Специально замеряла пульс. ну .... Прям даже не знаю.
После 4 минут непрерывной нагрузки (присед на скорость и "отдых" в статике) пульс намеряла всего 140. Ну может чуть больше. Спустя трохи больше минуты отдыха он уже спустился до 96-100.
После остальных упражнений (сет из подтягиваний и гиперэкстензии на 40 с) и отжимание на 20-30 с пульс тоже бодро подпрыгивал до 140. И ни фига не больше. И в течение минуты падал до 90.
Что-то не очень я ракочегариваюсь. Сколько ж и чего мне надо делать, чтобы пульс ускакал на положенные 180?
Но ведь и пульс покоя у меня 42-48.
Зато никаких надежд на хорошую погоду, Не ждешь и не разочаровываешься.
Мне вообще так не очень нравится. Это вредно. Получается, то я жду аж июля.
После вчерашней тренировки и утренней зарядки на 20 адовых минут жор страшный. Ух!!!!
Специально замеряла пульс. ну .... Прям даже не знаю.
После 4 минут непрерывной нагрузки (присед на скорость и "отдых" в статике) пульс намеряла всего 140. Ну может чуть больше. Спустя трохи больше минуты отдыха он уже спустился до 96-100.
После остальных упражнений (сет из подтягиваний и гиперэкстензии на 40 с) и отжимание на 20-30 с пульс тоже бодро подпрыгивал до 140. И ни фига не больше. И в течение минуты падал до 90.
Что-то не очень я ракочегариваюсь. Сколько ж и чего мне надо делать, чтобы пульс ускакал на положенные 180?
Но ведь и пульс покоя у меня 42-48.