Тонизирующая. Причем довольно сильно. - 0,85.
Причем несколько неожиданно: пузо зверски раздуло утром. До завтрака была красивая , а потом живот вспух, жидкость застряла и хожу беременная целый день. Болит и тянет. Мы решили что делать становую пузо будет мешать.
1 - отжимания на уровне груди, гриф в станке поставили. На скорость 60 раз. 5 подходов, к последнему подходу количество повторов снизилось до 51. Отдых 3 минуты. Неплохо, ручки трещат.
2 - жим ногами в машине Смитта. Ступни повыше на платформе, при сгибании колени врозь, потому что надо сделать самый глубокий "присед" и выпрямить ноги не до конца. Тоже на скорость - на 40 раз. 5 подходов, отдых 3 минуты. Ножки сдохли. Горят.
Утром пришлось деться - +8 С. Но днем было уже +22 С, так что все шмотье пришлось запихать в рюкзак и идти в спортивной форме - бриджах и майке без рукавов. Жарко и к сожалению душно: висят тучи, воздух нечистый. Днем было получше, но на вечер как-то не алле.
Сразу захотелось дождя.
Утром видела расцветающее дерево. И не абрикос и не вишню, хотя пупочки уже везде розовые. Нет, это было дерево с крупными белыми цветами, напоминающими магнолию.
Черт, неужели действительно магнолия? Так рано?
Причем несколько неожиданно: пузо зверски раздуло утром. До завтрака была красивая , а потом живот вспух, жидкость застряла и хожу беременная целый день. Болит и тянет. Мы решили что делать становую пузо будет мешать.
1 - отжимания на уровне груди, гриф в станке поставили. На скорость 60 раз. 5 подходов, к последнему подходу количество повторов снизилось до 51. Отдых 3 минуты. Неплохо, ручки трещат.
2 - жим ногами в машине Смитта. Ступни повыше на платформе, при сгибании колени врозь, потому что надо сделать самый глубокий "присед" и выпрямить ноги не до конца. Тоже на скорость - на 40 раз. 5 подходов, отдых 3 минуты. Ножки сдохли. Горят.
Утром пришлось деться - +8 С. Но днем было уже +22 С, так что все шмотье пришлось запихать в рюкзак и идти в спортивной форме - бриджах и майке без рукавов. Жарко и к сожалению душно: висят тучи, воздух нечистый. Днем было получше, но на вечер как-то не алле.
Сразу захотелось дождя.
Утром видела расцветающее дерево. И не абрикос и не вишню, хотя пупочки уже везде розовые. Нет, это было дерево с крупными белыми цветами, напоминающими магнолию.
Черт, неужели действительно магнолия? Так рано?